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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈糖友停看聽〉部分食物 看似健康 實含高醣
: 記者戴淑芳／台北報導
冬粉、薏仁飲、零脂肪優格等食物，看似標榜健康養生，營養師提醒，竟都是假面甜心；台式小吃、自助餐與火鍋更是三大控糖魔王，最容易讓血糖不知不覺超標。
糖尿病病友需時刻注意飲食、運動、藥物三管齊下，才能有效控糖。中華民國糖尿病衛教學會最新「糖友飲食調查」顯示，近 6成糖友表示，飲食為最難控制的環節。
有近 7成的糖尿病病友認為，外食特別難以掌握，其中又以台灣人最常吃的台式小吃、自助餐與火鍋最容易讓血糖不知不覺超標，原因就出在於很多人都是憑感覺先吃了再說。
糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師指出，台灣是美食天堂，國人外食機率也高，飲食中「難計算」飲食份量、「難落實」飲食原則、「難忌口」各式美食，是影響飲食控糖的主因。
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，台灣人常吃的台式小吃、自助餐與火鍋被認為是三大控糖魔王，最容易讓血糖不知不覺超標。
尤其是看似健康的食物，其實都含有高醣陷阱。蘇秀悅表示，吃火鍋時，很多糖友選擇冬粉取代飯麵類，但冬粉也是富含澱粉的綠豆製成，再搭配醬汁拌入，吸飽湯汁、醬料的冬粉吃個 1碗，比吃了半碗白飯還嚴重，血糖超標。
坊間流行的燕麥飲、藜麥飲、薏仁飲，也屬「假面甜心」。因燕麥飲富含燕麥， 1小瓶就含半碗飯的量；薏仁飲更是 1瓶就幾乎接近一碗飯的量。
還有優格號稱零脂肪，但其實加了很多的糖來提味，碳水化合物是無糖優格的 2倍；許多現榨果汁，一杯 500cc柳橙汁，得需要 5顆柳丁榨成；若一天需要 2個拳頭大小的水果，喝下一杯就足以讓血糖衝高，不容小覷！
蘇秀悅說，果乾也是一樣，很多人喜歡拿來當零嘴，或加在沙拉、麥片，殊不知加個 3湯匙果乾，就等於 1天水果的份量 2份。加上夏天吃個沙拉很開胃，但許多醬汁為了酸甜口味，常需要添加大量的糖，不得不小心。
獨派突襲「中正紀念堂」 蔣介石銅像遭潑紅漆
: 獨派青年於2月28日在桃園慈湖陵寢潑漆遭檢方起訴，今(20日)下午將首次開庭，多位獨派青年早上9時30分再度前往「中正紀念堂」潑漆抗議，蔣介石銅像被染紅，青年獨派最後拉起布條，高喊「去除中國權威，建立台灣共和」等口號，隨即被駐衛警上前阻止。
今早青年獨派突襲「中正紀念堂」，突破封鎖將紅龍撞倒，幾名青年拿出預藏的數十顆灌滿紅色油本周限時購買優惠漆的雞蛋，對著蔣介石銅像狂丟，同時高呼「去除中國權威，建立台灣共和」等口號。
隨後駐衛警為阻推薦最受歡迎的購物網止獨派青年，雙方爆發拉扯衝突，而整場潑漆行動也被多名遊客拿起手機、相機拍下。案發後，館內立刻關起大門，並且找清潔人員來清理，而轄區警方也逮捕兩名宣稱是「自由台灣黨」的嫌犯！
228行動結束至今，中國威權殖民者的陵寢被回復原狀，本著台灣主體性與自由民主價值的青年獨派卻被非法拘提、起訴。青年獨派重申，執政黨應盡速進行《促進轉型正義條例》中「清除威權象徵、保存不義遺址」的政治工程，同時再次以行動宣示台灣人民對於中華民國殖民統治的反抗不會停止。
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