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為爬百岳狂健身 沒做好暖身膝蓋GG
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30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以2個月前開始到健身房運動，且1周2次繞著運動場跑道跑10圈約5公里左右；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來膝蓋「卡卡」感到不舒服，就醫檢查發現可能是因為未循序訓練或沒做好暖身造成左膝蓋軟骨嚴重磨損所致。
▲醫師鄭宇傑與曾姓女子解說病情。（高雄市燕巢區小額借貸 圖／童綜合醫院提供）
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30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以2個月前開始到健身房運動，且1周2次繞著運動場跑道跑10圈約5公里左右；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來膝蓋「卡卡」感到不舒服，就醫檢查發現可能是因為未循序訓練或沒做好暖身造成左膝蓋軟骨嚴重磨損所致。
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